Nakke 2
Øvelsen kan gjøres både stående og sittende - med rett rygg. Drei hodet til den ene siden og hold 30 sek., slipp pusten. Gjenta øvelsen til motsatt side.
Øvelsen kan gjøres både stående og sittende - med rett rygg. Drei hodet til den ene siden og hold 30 sek., slipp pusten. Gjenta øvelsen til motsatt side.