Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser

Bakside lår og legg


Stå med en liten bøy i det ene kneet og strekk det andre benet framfor deg. Støtt deg med hendene på kneet og hold ryggen rett. Senk overkroppen rolig framover til du kjenner at det strekker på baksiden av benet. Hold 30 sek. og bytt ben.

Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser