Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser

Sittende sidebøy


Sitt med armene ned langs siden. Strekk varsomt den ene armen ned mot gulvet samtidig som du strekker den andre armen over hodet. Unngå å rotére overkroppen. Hold stillingen i 3-5 sek og vend tilbake til utgangsposisjonen.

Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser