Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser

Utrotasjon skulder med strikk


Fest strikken i navlehøyde. Stå med håndtakene i den ene hånden og med siden mot ribbeveggen. Ha ca. 90 graders vinkel i albuen og legg underarmen tett mot magen. Rotér utover i skulderleddet så langt du klarer. Albuen holdes tett på kroppen. Bytt arm.

Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser