Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser

Sidehev med strikk


Stå med armen krysset foran kroppen og ha et godt grep om håndtaket. Løft armen ut og opp. Ha en liten bøy i albuen under hele bevegelsen. Senk langsomt tilbake. Bytt arm.

Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser