Bøye hodet til siden
Bøy hodet til den ene siden, slik at du legger øret ned mot skulderen. Hold ca 30 sek. Hold blikket framover, unngå å rotére nakken eller å løfte skuldrene. Gjenta øvelsen til den andre siden.
Mac: Hold Cmd-tasten (Command) nede og trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.