Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser

Bøye hodet til siden


Bøy hodet til den ene siden, slik at du legger øret ned mot skulderen. Hold ca 30 sek. Hold blikket framover, unngå å rotére nakken eller å løfte skuldrene. Gjenta øvelsen til den andre siden.

Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser