Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser

Rotasjon med strake ben


Ligg på ryggen med bøyde ben og armene rett ut til siden. Strekk begge bena ut og opp mot taket. Aktiver magemuskulaturen og ha korsryggen nedi gulvet. Beveg bena samlet over til siden og ned mot gulvet samtidig som overkroppen holdes i ro og stillingen i ryggen opprettholdes. Beveg bena opp mot midten igjen og gjenta øvelsen til motsatt side.

Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser