Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser

Omvendt sit-up


Sitt på en matte på gulvet med bøyde ben og strake armer rett frem. Aktiver magemuskulaturen og senk overkroppen rolig ned mot gulvet. Krum ryggen litt slik at korsryggen treffer matten først. Beveg deg opp igjen til utgangsstilling. Øvelsen kan også gjøres uten at overkroppen senkes helt ned til gulvet.

Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser