Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser

Ryggliggende hælopptrekk


Ligg på ryggen med bena strake og armene ned langs siden. Bøy i kne og hofte og trekk hælen på det ene benet langs gulvet og opp mot setet. Strekk benet rolig ut på utpust. Gjenta på det andre benet.

Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser