Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser

Knestrekk


Legg en pølle, et sammenrullet håndkle, en flaske eller lignende under kneet. La knehasen hvile på pøllen. Stram muskulaturen på forsiden av låret, slik at foten løftes fra underlaget og kneet strekkes maksimalt. Senk langsomt ned igjen og gjenta øvelsen.

Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser