Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser

Knebøy på matte


Fold matten 3-4 ganger. Stå på matten med føttene i ca. skulderbreddes avstand. Bøy ned til ca. 90 grader i knærne og press opp igjen. Hold ryggen rett og blikket fram. Alternativt kan den dype sittestillingen holdes i noen sekunder før du presser opp igjen.

Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser