Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser

Knipeøvelse


Sitt med beina lett spredt og hendene under rumpa. Trekk opp og inn med bekkenbunnsmusklene uten at du spenner rumpa eller beveger bena.

Finn en fysioterapeut

Gå til søkeside

Pasientbrosjyrer


Tips og øvelser