Øvelser
Her finner du noen generelle øvelser for eldre, gravide, for rygg og mage, nakke og skulder, kne og hofte. I tillegg finner du avspenningsøvelser, tøyningsøvelser og øvelser du kan gjøre på arbeidsplassen.
Mac: Hold Cmd-tasten (Command) nede og trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.