Verdens aktivitetsdag 10. mai

10. mai er hele verdens aktivitetsdag. Bruk dagen til å finne ut hvordan du kan snike inn LITT mer aktivitet hver dag, oppfordrer kampanjen Dine30.


Beveger du deg lite, og merker at du er i dårlig form? Da er det på tide å bli mer fysisk aktiv. Det er så lite som trengs, bare det skjer ofte nok.

Noen tips til 30 minutters daglig fysisk aktivitet:

Det var Gro Harlem Brundtland som i 2003 sørget for at WHO etablerte Move for Health Day – på norsk Verdens aktivitetsdag – som et globalt tiltak for å øke fysisk aktivitet og dermed bedre folks helse.