Slipp føttene fri!
Bedre styrke og balanse er blant fordelene nevrologisk fysioterapeut Ann-Helen Bakken og andre fagfolk fremhever ved å gå barbeint.
– Ved å gå barbeint på ujevnt underlag, økes balanse og stabiliserende muskulatur i fot og ankel. Dette gir bedre gangfunksjon da man ikke går så tungt på hælene, men mer på forfoten. Da er det knærne som demper og ikke ryggen, sier Ann-Helen Bakken til NRK.
Så hvorfor ikke la undersåttene være oftere på frifot?
Les mer her:
- Seks gode grunner til at du bør gå barbeint (NRK)
- Av med skoa, det er bra for helsa! (kronikk i Fredriksstad Blad)