Slipp føttene fri!

Bedre styrke og balanse er blant fordelene nevrologisk fysioterapeut Ann-Helen Bakken og andre fagfolk fremhever ved å gå barbeint.


– Ved å gå barbeint på ujevnt underlag, økes balanse og stabiliserende muskulatur i fot og ankel. Dette gir bedre gangfunksjon da man ikke går så tungt på hælene, men mer på forfoten. Da er det knærne som demper og ikke ryggen, sier Ann-Helen Bakken til NRK.

Så hvorfor ikke la undersåttene være oftere på frifot?

Les mer her: