På tide å knekke myter om aldring

La ikke alderen din alene hindre deg i å drive med viktig styrke- og kondisjonstrening i eldre år. Du kan få gode råd og veiledning om et tilpasset treningsopplegg hos en fysioterapeut.


For vondt, for belastende, for tungt, for slitsomt?

I denne artikkelen av Elizabeth S. Lingjærde, publisert tidligere i år på abcnyheter.no, står aldersmytene om trening for fall. Om du er 50, 60 eller 70+, kvitt deg med motforestillingene, kom i gang, og hold deg gående!