Bytter ut medisin med trening

Trening er anbefalt som medisin for mange lidelser, blant annet hjerteproblemer. Likevel er det bare én av fire som følger anbefalt treningsprogram.


Nylig åpnet Norges første kompetansetjeneste som skal bidra til mer informasjon om hvordan trening kan brukes som medisin for hjertepasienter. Fysisk aktivitet er viktig både for å forebygge og behandle sykdommer. Det er dokumentert at trening har en forebyggende effekt på en rekke kroniske sykdommer, skriver NRK på sine nettsider.